Всё для дома
Всё для кухни
Красота и уход
Одежда
Подарки
Для детей и будущих мам
Популярное:Популярное:Популярное:Популярное:Популярное:Популярное:
Читать статьиЧитать статьиЧитать статьиЧитать статьиЧитать статьиЧитать статьи


Главная → Белковая диета

Белковая диета

Автор: Администратор

Просмотров: 391 | Голосов: 0

Белковая диета – отличный вариант для мясоедов. Тем, кто желает похудеть, достичь положительного результата можно довольно быстро и легко.

Белковая диета – стройное тело и хорошее самочувствие

Белок – незаменимый компонент нашего рациона. Он выполняет множество функций. Это кирпичики, из которых строится тело, и мощнейший источник энергии. Но самое главное: без этого элемента не проходит ни один обменный процесс в организме.

Все эти особенности белка были взяты на вооружение доктором Робертом Аткинсом. Он разработал специальную программу, которая помогает похудеть и обеспечивает хорошее самочувствие на протяжении всей жизни. Суть его метода в том, что 90 процентов людей имеют избыточный вес не от переедания, а от неправильного обмена веществ. Значит, нужно привести его в норму. И здесь на помощь приходит белок. Он ускоряет процесс сжигания жира и снабжает человека необходимой энергией. Благодаря белковой пище можно сбросить до 7 килограммов за неделю, обрести стройное тело и при этом не испытывать дискомфорта, который почти всегда становится спутником любых диет.

Диетологи использовали методику Аткинса и разработали на ее основе собственные системы. Например, белковая диета Дюкана, пришлась по вкусу знаменитостям, которым нужно похудеть за короткий срок.

Что нужно знать о белковой диете

Программа белковой диеты – это не разовое мероприятие. Это образ жизни, где все взаимосвязано. Без правильного питания не может быть здоровья, а если питаться правильно – не возникнет избыточного веса. Меню белковой диеты построено на этих принципах. Ограничивая употребление продуктов, содержащих углеводы и жиры, мы очищаем организм и ускоряем процесс сжигания собственных жировых запасов. В результате – оздоравливаемся и худеем. Но самое главное при этом то, что никакого чувства голода не наблюдается и лишний вес не возвращается.

И хотя минусом такой диеты считают недополучение организмом витаминов A, D, E и K, ее считают профилактикой многих заболеваний: от сердечнососудистых до диабета. Разумеется, есть и противопоказания для белковой диеты. Поэтому, начиная путь к оздоровлению и похудению, не забудьте посоветоваться с врачом.

Вам понравилась статья?



© Эсмеральда 2012-2014 г.
Все права защищены!
Использование материалов возможно только с письменного разрешения администрации.
Пользовательское соглашение